Das Aqua-Trimm-Training im Wasser bietet nahezu ideale Bedingungen für die Entwicklung von Ausdauer und Kraft, bei gleichzeitiger Schonung der Gelenke.
Dieser Kurs beinhaltet ein konditionsförderndes Ausdauerprogramm zur Stärkung von Herz und Kreislauf sowie der Muskulatur. Er ist für trainierte Teilnehmer/innen geeignet, die ihre bereits vorhandene Kondition noch verbessern wollen.
Wichtige Hinweise: In allen Kursen wird eine gute Schwimmfähigkeit vorausgesetzt! Die körperliche Konstitution muss soweit gegeben sein, dass die TN selbständig das Becken über die vorhandene Schwimmleiter betreten und verlassen können!