Seniorengymnastik – Beweglich bleiben mit Spaß

Bewegung hält fit und macht Freude – besonders in Gemeinschaft! In diesem Kurs erlernen Sie einfache Gymnastikübungen, die gezielt auf die Bedürfnisse von Seniorinnen und Senioren abgestimmt sind. Im Mittelpunkt stehen die Erhaltung und Förderung von Beweglichkeit, Koordination und Balance. Mit abwechslungsreichen Übungen trainieren Sie den ganzen Körper, stärken die Muskulatur und verbessern die Bewegungsabläufe für den Alltag.

Dabei kommt der Spaß an der Bewegung nicht zu kurz – in einer angenehmen und freundlichen Atmosphäre können Sie Ihre körperliche Fitness erhalten und gleichzeitig Ihr Wohlbefinden steigern.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung und, wenn möglich, eine Gymnastikmatte mitbringen.